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彦摩呂さんが20キロのダイエットに成功

2015年2月10日

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こんにちは、所長の高木です。

タレントの彦摩呂さんが三ヶ月で20キロのダイエットに成功したという記事を見かけました。
とは言え120キロから100キロへの減量なので目標はあと10キロ減らすことだそうです。

ちなみにダイエットを決意した理由は、
「テレビを見ていてもグルメよりも彦摩呂さんの身体が心配」
という視聴者からの声があったからだそうです。
最近はぽっちゃりのレベルを超えてしまっていましたもんね。
食べ物をおいしく伝えるのが使命なのにプロとして失格だとダイエットを決意したそうです。

彦摩呂さんは「低糖質ダイエット」という糖質を半分にして、
野菜を倍にするという方法で痩せたそうです。

私もある程度の体重を超えてしまうと「まずいな」と思いダイエットをするのですが、
それでも5キロの範囲を行ったり来たりという感じ見た目は大きな変化はありません。
お腹の変化は結構ありますが…(笑)

今はベスト体重よりも1キロ多い程度で踏ん張っています。
時間がある時には体力維持を兼ねてランニングを行っていますが、
食事制限はしなくないのでとにかく運動で痩せる。
これが私のダイエット方法です。

最も分かり易い怠慢の一つは太ってしまうことだと思います。
それに常に自分の身体をベストに近い状態で維持することは、
完璧な仕事をする上でも生かされると思います。

そんな事を言いながらも最近は少し運動不足気味です。
そんな矢先に近所にスポーツクラブが出来ました。
入会するべきなのか…これが今の最大の悩みです。

 

本日も拙い文章をお読みいただきありがとうございました。

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